🪴 积极面对要务清单-心智进步
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Apr 11, 2023
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心智-进步
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积极心理学
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- 家务 -日常琐事（比如：洗碗、清洁、处理垃圾、洗衣服、换猫粮、庭 院维护等） -小的家用设施维护 -呼叫维修工、承包商、园艺师、清洁工 -退还有瑕疵的或者不需要的货品 -汽车保养和维修 -打开邮件以及文件归档 -购买杂货和日用品 -做决定 -扔掉报纸、杂志和其他废弃物品 -开箱 -维护电脑安全，进行软件升级 -其他
- 工作（有报酬的或志愿性的） -准时上班或开会 -处理商务电话、电子邮件和文字信息 -学习新技术 -将新主意付诸实施 -做决定 -做行政杂务和账簿记录 -写报告或做报表，制作演示稿 -为解决问题而会见某些人 -称赞某人 -给客户开付款账单，或者递交退款单据 -要求加薪或升职 -做研究，制定战略规划，或者阅读与工作相关的资料 -跟你的上司一起准备一个会议 -找一份工作，规划职业方向，建立交际圈 -其他
- 学业 -上课 -做回家作业，为考试做准备，写论文 -跟老师或导师交谈 -申请大学人学或申请资助 -做例行事务（付费，购买课本等） -完成要取得学位必领完成的事情 -选择专业 -为升学考试而学习 -阅读教学纲要，以便了解哪些功课马上要到期了 -跟其他学生相处 -给家里打电话、写信或者专程回家 -寻找受雇或者实习的机会 -申请参与某些特殊项目 -其他
- 个人呵护 -锻炼身体 -减肥 -戒烟，戒酒，戒毒 -定时检查身体和牙齿 -个人卫生（刷牙，理发等） -常备相关处方药 -购置新衣服 -清理橱柜 -将衣服送洗或修改 -培养个人爱好，阅读感兴趣的读物 -参与有意义的活动：服务性项目，为他人提供帮助的事情，心灵成长类和成人教育类课程 -制定和实施度假计划 -做长期性的生活抉揮 -安排好遗嘱或法定医疗授权书 -其他
- 社交 -跟朋友保持联络，个人之间的通讯 -跟某人约会 -邀请人们到你家里 -拜访你的亲威，给他们打电话或写信 -策划跟其他人一起参与的娱乐活动 -表达对别人的费美之意，或者给别人送礼物 -准时到达社交场合，准时约见朋友 -请求帮助或支持 -为处理问题而会见某人 -结束一段令人不满的关系 -其他
- 财务 -准时交税 -整理好收据和税务记录 -为自己找一个会计顾问 -制定预算，追踪支出费用 -做投资 -为解决一个问题而与银行或信用卡公司打交道 -支付租金或分期偿还贷款 -支付账单、信用卡债务和保险费 -支付违规停车罚款 -偿还来自机构或者个人的偝款 -收回别人对你的欠债 -递交保险理赔申请 -平衡你的支票簿或定期检有你的网上银行状况 -收阅银行、贷款或投资公司的邮件 -检查你的个人信誉状况 -其他